Тургор шкіри з віком: як стимулювати колаген і запобігти втраті пружності?
Завантаження... - Опис проблеми втрати тургору шкіри з віком та її вплив на зовнішній вигляд
- Чому знижується показник тургору?
- Як визначити тургор шкіри самостійно?
- Як покращити тургор шкіри: основні правила
- Процедури для збереження тургору та підтримки вироблення колагену в клініці Platinum Laser
Характеристиками молодої та здорової шкіри є її рівний колір та рельєф, щільна та еластична структура. Однак внаслідок процесів старіння, впливу стресу, активної інсоляції, при схудненні, зміні гормонального фону, внаслідок деяких хронічних хвороб та іншого ці якості шкірного покриву можуть знижуватися, тим самим провокуючи втрату тонусу, утворення складок та погіршення зовнішнього вигляду.
Коли йдеться про тонус шкіри, мається на увазі кілька аспектів:
- еластичність шкіри;
- рівень її гідратації (зволоженість);
- тургор (тобто пружність та щільність) тканин.
У цій статті поговоримо про те, як підвищити тургор шкіри та які сучасні косметологічні методики спрямовані на це.
Опис проблеми втрати тургору шкіри з віком та її вплив на зовнішній вигляд
Тургор шкіри — це термін у косметології та дерматології, що належить до загального стану шкіри. Він поєднує щільність та пружність. На цей показник впливає стан колагенових та еластинових волокон, а також здатність шкіри зберігати вологу завдяки гіалуроновій кислоті у клітинах. При досить високому тургорі шкіра здатна природним чином чинити опір розтягуванню, процесам старіння та зневодненню, швидко відновлювати свій колишній об’єм та рельєф.
Чому знижується показник тургору?
Основною причиною зниження тургору шкіри є процес старіння. З віком зменшується активність клітин дерми, відповідальних за неоколагенез. Щороку після 25-30 років синтез цих білків скорочується на 1%, що призводить до порушення структури волокон. У той же час рівень гіалуронової кислоти також скорочується, що сприяє зневодненню клітин епідермісу та дерми. Таким чином, з віком порушується робота всіх трьох компонентів, які відповідають за збереження високого рівня тургору шкіри.
Крім природних процесів старіння, зниженню тургору шкіри сприяють:
- Недостатня фізична активність;
- Незбалансоване харчування;
- Недостатнє споживання рідини;
- Вживання алкоголю та куріння;
- Порушення сну та неправильний режим відпочинку;
- Хронічний стрес;
- Порушення метаболізму;
- Інсоляція;
- Несприятлива екологічна ситуація;
- Зміни гормонального фону.
Як визначити тургор шкіри самостійно?
Перевірка може бути виконана самостійно декількома способами:
- Метод «щипок». Легко підніміть невелику складку шкіри разом із підшкірно-жировою клітковиною на обличчі або тілі двома пальцями і потім відпустіть. Здорова пружна шкіра швидко повернеться у своє вихідне становище. Якщо шкіра повільно розправляється чи залишається складкою, це може бути ознакою зниженого тургору.
- Візуальна оцінка. Зверніть увагу на загальний вигляд шкіри обличчя та тіла. Здорова шкіра має рівний тон, свіжий вигляд без сильних складок або зморшок.
Як покращити тургор шкіри: основні правила
- Збільште споживання овочів, фруктів, зелені та круп, багатих на клітковину, щоб забезпечити організм необхідними поживними речовинами. Обмежте кількість вуглеводів, насичених жирів та цукру.
- Щодня пийте достатню кількість води для підтримки гідратації клітин. Рекомендована норма — 30 мл води на кожен кілограм ваги.
- Займайтеся спортом та проводьте більше часу на свіжому повітрі. Це сприяє кращому метаболізму та кровообігу, що забезпечує надходження кисню та поживних речовин до клітин шкіри.
- Уникайте шкідливих звичок, таких як куріння та вживання алкоголю. Нікотин руйнує вітамін С, необхідний синтезу колагену, а алкоголь може призводити до зневоднення організму.
- Підтримуйте нормальний режим сну для оптимального відновлення та функціонування організму, у тому числі процесів регенерації клітин.
- Користуйтеся косметичними продуктами, які допомагають компенсувати природне зниження рівня колагену та еластину через процеси старіння, а саме: продукти з антиоксидантами, вітамінами (групи B, А, С, Е), ретинолом, гідрофіксаторами, тонізуючими компонентами, низькомолекулярними пептидами.
- Захищайте шкіру від сонячного випромінювання, використовуючи сонцезахисні засоби, щоб запобігти передчасному руйнуванню колагенових та еластинових волокон та зниженню рівня гіалуронової кислоти.
Ці ж правила є актуальними при розгляді способів, як підвищити пружність шкіри тіла. Для тіла також рекомендується проводити контрастний душ, обгортання та масажі.
Процедури для збереження тургору та підтримки вироблення колагену в клініці Platinum Laser
- Мікроголковий RF-ліфтинг. Відбувається стимуляція середніх шарів шкіри завдяки термічному впливу радіохвильовою енергією. Поступове нагрівання тканин призводить до зміни структури пошкоджених колагенових та еластинових волокон та провокує утворення нових. Крім того, методика покращує кровопостачання та прискорює обмінні процеси.
- Фракційне лазерне шліфування. Допомагає видалити («випарити») поверхневі дефектні шари шкіри, де присутні атонія, зморшки, пігментація та інші дефекти. Видалення відбувається з використанням енергії лазерного променя вуглекислотного лазера. Шліфування сприяє регенерації шкіри та стимуляції вироблення нового колагену.
- SMAS-підтяжка обличчя. Являє собою альтернативу оперативній підтяжці. Під час процедури ультразвук спрямовується на цільові підшкірні шари та м’язово-апоневротичний шар, що стимулює утворення нових волокон колагену та еластину. Це призводить до ліфтингу, ущільнення та омолодження шкіри.
- Хімічний пілінг. Спеціальні хімічні розчини, що наносяться на шкіру, спрямовані на ексфоліацію епідермісу та стимуляцію росту нових клітин і волокон колагену, а також застосовуються для ущільнення шкіри, підвищення її еластичності та пружності.
- Плазмотерапія обличчя. Під час ін’єкційної процедури використовується власний матеріал організму пацієнта — плазма, збагачена тромбоцитами, які містять фактори росту та сприяють оновленню, омолодженню, регенерації та ущільненню тканин.
- Біоревіталізація. Уколи біоревіталізації з гіалуроновою кислотою та іншими поживними речовинами глибоко зволожують, покращують пружність і тургор шкіри, зменшують зморшки та надають обличчю свіжого та сяючого вигляду.
- Мезотерапія обличчя. У шкіру обличчя ін’єкційно вводяться коктейлі з вітамінів, антиоксидантів, амінокислот, пептидів та гіалуронової кислоти, щоб покращити тургор, зменшити зморшки, ущільнити текстуру, оздоровити колір обличчя, а також простимулювати відновлювальні процеси.
Запрошуємо вас на очну консультацію до спеціалістів клініки Platinum Laser. Наші лікарі-дерматологи дадуть відповідь на питання, що таке тургор шкіри і нададуть практичні рекомендації щодо підвищення пружності та еластичності шкірного покриву.
Джерела:
- «Young!: Look Half Your Age Or Less!», Alexander Jumbo.
- Stery W., Paus R., Burgdorf W. “Dermatology”.
- Principles and Methods of Preparation of Platelet-Rich Plasma: A Review and Author’s Perspective, Rachita Dhurat, MS Sukesh.
Автор: Ілієва Анна Олегівна
Лікар дерматолог-косметолог, трихолог, спеціаліст у галузі лазерних технологій в естетичній медицині
Коментарі закриті.
