Як позбутися розтяжок: 7 ефективних методів прибрати розтяжки на тілі

7 минут 27.10.2025

883

Завантаження...

поділитися

• Що таке розтяжки (стриї)?
• Чому з’являються розтяжки на тілі?
• Типи розтяжок
• Методи позбавлення від розтяжок на тілі
• Профілактика розтяжок на тілі
• Часті питання про позбавлення від розтяжок

Гладенька шкіра асоціюється з жіночою красою та здоров’ям. Будь-які дефекти шкіри можуть викликати психологічний дискомфорт і вимагають часу, зусиль і ресурсів для їх усунення. Особливо турбують жінок розтяжки — смуги на животі, грудях, сідницях та стегнах.

У цій статті мова піде про те, що таке розтяжки, як їх позбутися та який спосіб найефективніший.

Що таке розтяжки (стриї)?

Стриї — шкірні дефекти у вигляді смуг різної ширини, глибини та форми. Вони з’являються в результаті розтяжіння та розриву волокон колагену та еластину в дермі. По суті, стриї — це різновид рубцевої тканини, що утворюється при загоєнні мікротріщин дерми. Свіжі стриї (до року) мають рожевий або багряний відтінок через пошкодження судин при розтягуванні шкіри. Згодом вони світлішають, набуваючи білого або біло-перламутрового кольору.

Чому з’являються розтяжки на тілі?

Серед факторів, через які з’являються розтяжки:

• генетична схильність;
• спосіб життя — надлишок фастфуду, алкоголю, нікотину, нестача фізичної активності;
• недостатній догляд за шкірою;
• незбалансоване харчування;
• гормональні зміни;
• стрес та підвищений рівень гормону кортизолу;
• нестача м’язової маси;
• інтенсивні заняття бодібілдингом із швидким нарощуванням м’язової маси;
• зневоднення організму;
• вагітність та пологи;
• коливання ваги;
• прийом гормональних препаратів (наприклад, кортикостероїдів).

Розтяжки після вагітності та пологів

Розтяжки під час вагітності виникають у відповідь на фізіологічні та гормональні зміни з таких причин:

• Ріст плоду провокує швидке збільшення живота, пошкодження колагенових та еластинових волокон і, як наслідок, — розтягнення шкіри.
• Підвищення в організмі показника естрогену та прогестерону впливають на еластичність та структуру шкіри.
• Великий розмір плода чи багатоплідна вагітність — додатковий тиск посилює розтяжіння шкіри.
• Попередні вагітності визначають схильність шкіри до утворення розтяжок.

Стриї через стрімке схуднення

Розтяжки при схудненні можуть виникати через різкі коливання ваги. Основні причини:

• Зменшення жирової тканини — при швидкому спалюванні калорій зменшується обсяг підшкірного жиру, що послаблює підтримку шкіри та робить її менш пружною.
• Колагенові та еластинові волокна не встигають адаптуватися до змін, шкіра стає менш пружною та еластичною.
• Генетична схильність — у деяких людей сполучна тканина шкіри слабка, що підвищує ризик стрий.

Типи розтяжок

Перед тим, як боротися із розтяжками, важливо їх класифікувати. Це допоможе у підборі методу видалення.

Розтяжки поділяють за кольором та давністю:

• червоні — свіжі, що тільки з’явилися;
• рожеві — утворилися 2–4 місяці тому;
• білі — старі розтяжки, яким більше року.

Також розтяжки розрізняються за місцем розташування: на сідницях, боках, животі, грудях, спині.

• Розтяжки на сідницях зумовлені швидким набором ваги, що призводить до надмірного навантаження на шкіру та розриву її верхніх шарів.
• Стриї на ногах найчастіше розташовуються на стегнах, проте у професійних спортсменів можуть з’являтися і на гомілках. Це пояснюється тим, що відбувається швидкий ріст м’язової маси, викликаний інтенсивними силовими тренуваннями.
• Смуги на животі найчастіше характерні для вагітних жінок. У процесі виношування плода шкіра живота сильно розтягується, піддаючись значним навантаженням, що призводить до таких змін після пологів, як післяпологові стриї. Також причиною може бути коливання ваги.
• Розтяжки на грудях у жінок часто з’являються під час виношування плода та годування груддю через збільшення молочних залоз. Також можуть виникнути в період статевого дозрівання через швидке зростання бюста, при носінні неправильно підібраного ліфа або внаслідок різкої зміни ваги.
• Розтяжки на спині найчастіше виникають у дорослих через ослаблення синтезу колагену та вікових процесів, а також у підлітковому віці у хлопчиків та дівчаток. Основні причини в пубертат — гормональні зміни, ослаблений імунітет, захворювання внутрішніх органів, і навіть генетично недорозвинена сполучна тканина.

Методи позбавлення від розтяжок на тілі

Оскільки розтяжки формуються в глибоких шарах шкіри через розрив колагенових волокон, повністю позбутися їх неможливо. Однак, за допомогою різних методів можна значно зменшити їхню видимість.

Ми вже говорили про те, як виглядають розтяжки. При появі вони часто мають червоний, фіолетовий або багряний кольори, які згодом бліднуть по мірі заміщення розриву рубцевою тканиною. Всі заходи щодо усунення розтяжок є найбільш ефективними, поки вони свіжі та не посвітлішали. На це і варто орієнтуватися, якщо ви виявили такі полоси на своєму тілі.

Як боротися зі свіжими розтяжками та тими, які з’явилися давно? Перше, що необхідно, — записатися на консультацію до дерматолога в клініку косметології та хірургії Platinum Laser. Лікар оцінить їхній стан, давність і характер та зпрогнозує, чи можна прибрати розтяжки.

Позбутися стрий можна завдяки наступним процедурам.

Хімічний пілінг

Для процедури хімічного пілінгу використовуються такі кислоти, як трихлороцтова, фенолова та ретинол. Їх наносять на шкіру на кілька хвилин, після чого змивають спеціальним складом і обробляють ділянку зволожуючим або регенеруючим кремом. Активні речовини пілінгу очищають покрив, запускають потужні процеси регенерації клітин, мають протизапальну та омолоджуючу дію. Як результат — білі та червоні розтяжки на ногах, стегнах, грудях та інших зонах стають менш помітними. Курс складається в середньому із 5–7 процедур.

Мезотерапія

Це підшкірне введення ін’єкцій, що включають медичні препарати, вітаміни, амінокислоти, пептиди, ферменти для покращення мікроциркуляції, живлення та регенерації пошкоджених ділянок шкіри на клітинному рівні. Коктейль підбирається індивідуально під особливості шкіри пацієнта. Процедура курсова та потребує 5–10 сеансів.

Лазерна шліфовка

Сфокусований лазерний промінь направляється на дефектні клітини, руйнуючи («випарюючи») рубцеву тканину розтяжки завдяки термічній дії. За рахунок цього запускаються потужні процеси регенерації шкіри та вироблення нових колагенових та еластинових волокон. Шкіра оновлюється, стає гладенькою та здоровою. Як позбутися розтяжок? Лікування за допомогою лазерної шліфовки займає від 4 до 10 процедур.

Голковий RF-ліфтинг

Метод RF-ліфтингу заснований на впливі радіочастотної енергії на глибокі шари шкіри, що сприяє виробленню нового колагену та еластину, стимулює обмін речовин у тканинах, покращує кровообіг. В результаті підвищується пружність шкіри, розтяжки стають менш помітними, відбувається ліфтинг тканин. Як позбутися від розтяжок та целюліту? Для видимого ефекту потрібно від 3 до 7 сеансів.

Плазмоліфтинг

Під час плазмоліфтингу використовується власна очищена та збагачена тромбоцитами плазма пацієнта. Її вводять у проблемні зони. Завдяки вмісту факторів росту та білків, плазма стимулює вироблення колагену та еластину, сприяє регенерації шкіри, підвищує її пружність та зменшує видимість розтяжок. Також вона має протизапальну дію. Курс складається із 3–10 сеансів.

LPG-масаж

LPG-масаж — апаратна процедура моделювання та корекції тіла, в процесі якої проводиться вакуумний роликовий масаж, який стимулює кровообіг, лімфоток і вироблення колагену. Це допомагає покращити пружність шкіри, зменшити видимість розтяжок та прискорити їх відновлення.

Важливо! Мезотерапія, плазмоліфтинг та хімічний пілінг можуть бути виконані як на початкових стадіях появи розтяжок, так і в процесі пізньої терапії. Шліфовка та RF-ліфтинг рекомендовані для зрілих розтяжок, яким не менше 6 місяців.

Абдомінопластика

Маючи значні розтяжки на животі після пологів, рекомендуємо звернути увагу на абдомінопластику. Її проводить пластичний хірург Platinum Laser під загальним наркозом. Це кардинальна пластична операція, мета якої — як усунути розтяжки, так і прибрати діастаз і зайві жирові відкладення в області черевної порожнини.

Ми поговорили про те, як боротися зі стриями. Тепер йтиметься про те, як попередити їхню появу.

Профілактика розтяжок на тілі

Ніщо не може повністю запобігти появі розтяжок, але ви можете значно знизити ризик їх розповсюдження. Що потрібно робити:

• Скоригуйте харчування. Слід включити у свій раціон продукти з вітамінами А, С та Е (цитрусові, ягоди, шпинат, броколі) та жирними кислотами (горіхи, насіння, риба, авокадо).
• Забезпечте повноцінний догляд за шкірою, а саме регулярне очищення, зволоження, живлення та ексфоліацію відмерлих клітин.
• Робіть масаж для покращення кровообігу та обмінних процесів у клітинах.
• Контролюйте свою вагу, уникайте різких стрибків.
• Менше засмагайте. Уникайте тривалого перебування на сонці та в солярії, оскільки ультрафіолет погіршує синтез білків, колагену та еластину у шкірі, а також висушує її.
• Позбудьтеся шкідливих звичок. Нікотин сприяє руйнуванню колагенових волокон та ранньому старінню шкіри. Алкоголь зневоднює організм та уповільнює процеси регенерації.
• Займайтеся спортом, щоб підтримувати в тонусі як м’язи, так і шкіру.

Звернувшись до клініки косметології та хірургії Platinum Laser, ви можете підібрати оптимальний спосіб прибрати розтяжки на животі, сідницях, стегнах та грудях. Наші фахівці допоможуть відновити гладкість та пружність вашої шкіри.

Часті питання про позбавлення від розтяжок

Чи можна позбутися розтяжок повністю?

Повністю прибрати розтяжки практично неможливо, особливо якщо вони вже зрілі (понад півроку, білі або сріблясті). Сучасні методи — лазерна шліфовка, плазмоліфтинг, хімічні пілінги, радіохвильовий ліфтинг або їх поєднання — допомагають значно скоротити видимість стрий, покращити текстуру та пружність шкіри.

Чи допомагають домашні засоби прибрати розтяжки?

Креми, олії та маски для домашнього використання не здатні повністю прибрати розтяжки. Вони можуть зволожити шкіру, підвищити її еластичність та посилити регенерацію, зробити стриї менш помітними, але для вираженого та стійкого ефекту потрібні професійні процедури.

Які методи є найефективнішими проти старих розтяжок?

Фракційна шліфовка СО2-лазером, мікроголчастий RF-ліфтинг, серединні хімічні пілінги. Мезотерапія та плазмоліфтинг можуть посилити ефект вищезгаданих процедур та прискорити загоєння тканин.

На яких зонах найчастіше виникають розтяжки?

Найчастіше розтяжки з’являються на сідницях, ногах, грудях, стегнах, животі, боках, руках, спині та плечах.

Чи можна запобігти появі розтяжок?

Цілком запобігти стриям неможливо, особливо при вагітності або генетичній схильності, але ризик їх появи можна знизити таким чином: уникати різких коливань маси тіла, харчуватися збалансовано, регулярно зволожувати шкіру, займатися спортом, помірно засмагати, мінімізувати стрес та шкідливі звички.

Джерела:

1. Henry D. Sandel IV, Stephen W. Perkins CO2 Laser Resurfacing:Still A Good Treatment.
2. Munir Alam. Chemical Peel and its implications.
3. Stery W., Paus R., Burgdorf W. «Dermatology».
4. Principles and Methods of Preparation of Platelet-Rich Plasma: A Review and Author’s Perspective, Rachita Dhurat, MS Sukesh.

Автор: Ілієва Анна Олегівна

Лікар дерматолог-косметолог, трихолог, спеціаліст у галузі лазерних технологій в естетичній медицині

Коментарі закриті.