Как избавиться от растяжек: 7 эффективных методов убрать растяжки на теле

7 минут 27.10.2025

798

(5.00 из 5)Loading...

поделиться

• Что такое растяжки (стрии)?
• Почему появляются растяжки на теле?
• Типы растяжек
• Методы избавления от растяжек на теле
• Профилактика растяжек на теле
• Частые вопросы про избавление от растяжек

Гладкая кожа ассоциируется с женской красотой и здоровьем. Любые кожные дефекты могут вызывать психологический дискомфорт и требуют времени, усилий и ресурсов для их устранения. Особенно тревожат женщин растяжки — полосы на животе, груди, ягодицах и бедрах.

В этой статье речь пойдет о том, что представляют собой растяжки, как от них избавиться и какой способ самый эффективный.

Что такое растяжки (стрии)?

Стрии — кожные дефекты в виде полос различной ширины, глубины и формы. Они появляются в результате перерастяжения и разрывов волокон коллагена и эластина в дерме. По сути, стрии — это разновидность рубцовой ткани, образующейся при заживлении микротрещин дермы. Свежие стрии (до года) имеют розовый или багровый оттенок из-за повреждения сосудов при растяжении кожи. Со временем они светлеют, приобретая белый или бело-перламутровый цвет.

Почему появляются растяжки на теле?

Среди факторов, из-за которых появляются растяжки:

• генетическая предрасположенность;
• образ жизни — избыток фастфуда, алкоголя, никотина, недостаток физической активности;
• недостаточный уход за кожей;
• несбалансированное питание;
• гормональные изменения;
• стресс и повышенный уровень гормона кортизола;
• недостаток мышечной массы;
• интенсивные занятия бодибилдингом с быстрым наращиванием мышечной массы;
• обезвоживание организма;
• беременность и роды;
• колебания веса;
• прием гормональных препаратов (например, кортикостероидов).

Растяжки после беременности и родов

Растяжки во время беременности возникают в ответ на физиологические и гормональные изменения по таким причинам:

• Рост плода провоцирует быстрое увеличение живота, повреждение коллагеновых и эластиновы волокон и, как следствие, — растяжение кожи.
• Повышение в организме показателя эстрогена и прогестерона влияют на эластичность и структуру кожи.
• Большой размер плода или многоплодная беременность — дополнительное давление усиливает растяжение кожи.
• Предыдущие беременности определяют склонность кожи к образованию растяжек.

Стрии из-за стремительного похудения

Растяжки при похудении могут появляться из-за резких колебаний веса. Основные причины:

• Уменьшение жировой ткани — при быстром сжигании калорий уменьшается объем подкожного жира, что ослабляет поддержку кожи и делает ее менее упругой.
• Коллагеновые и эластиновые волокна не успевают адаптироваться к изменениям, кожа становится менее упругой и эластичной.
• Генетическая предрасположенность — у некоторых людей соединительная ткань кожи более слабая, что повышает риск стрий.

Типы растяжек

Перед тем, как бороться с растяжками, важно их классифицировать. Это поможет в подборе метода удаления.

Растяжки разделяют по цвету и давности:

• красные — свежие, только что появившиеся стрии;
• розовые — образовались 2–4 месяца назад;
• белые — старые растяжки, которым больше года.

Также растяжки различаются по месту расположения: на ягодицах, боках, животе, груди, спине.

• Растяжки на ягодицах обусловлены быстрым набором веса, что приводит к чрезмерной нагрузке на кожу и разрыву ее верхних слоев.
• Стрии на ногах чаще всего располагаются на бедрах, однако у профессиональных спортсменов могут появляться и на голенях. Это объясняется тем, что происходит быстрый рост мышечной массы, вызванный интенсивными силовыми тренировками.
• Полосы на животе чаще всего характерны для беременных женщин. В процессе вынашивания плода кожа живота сильно растягивается, подвергаясь значительным нагрузкам, что и приводит к таким изменениям после родов, как послеродовые стрии. Также причиной может быть колебание веса.
• Растяжки на груди у женщин часто появляются во время вынашивания плода и кормления грудью из-за увеличения молочных желез. Также могут возникнуть в период полового созревания из-за быстрого роста бюста, при ношении неправильно подобранного лифа или вследствие резкого изменения веса.
• Растяжки на спине чаще всего возникают у взрослых из-за ослабления синтеза коллагена и возрастных процессов, а также в подростковом возрасте у мальчиков и девочек. Основные причины в пубертате — гормональные изменения, ослабленный иммунитет, заболевания внутренних органов, а также генетически недоразвитая соединительная ткань.

Методы избавления от растяжек на теле

Поскольку растяжки формируются в глубоких слоях кожи из-за разрыва коллагеновых волокон, полностью избавиться от них невозможно. Однако с помощью различных методов можно значительно уменьшить их видимость.

Мы уже говорили о том, как выглядят растяжки. При появлении они зачастую имеют красный, фиолетовый или багровый цвета, которые со временем бледнеют по мере замещения разрыва рубцовой тканью. Все меры по устранению растяжек наиболее эффективны, пока они еще свежие и не посветлели. На это и стоит ориентироваться, если вы обнаружили таковые на своем теле.

Как бороться со свежими растяжками и теми, которые появились давно? Первое, что необходимо, — записаться на консультацию дерматолога в клинику косметологии и хирургии Platinum Laser. Врач оценит их состояние, давность и характер и прогнозирует, можно ли убрать растяжки.

Избавиться от стрий можно благодаря следующим процедурам.

Химический пилинг

Для процедуры химического пилинга используются такие кислоты, как трихлоруксусная, феноловая и ретинол. Их наносят на кожу на несколько минут, после чего смывают специальным составом и обрабатывают участок увлажняющим или регенерирующим кремом. Активные вещества пилинга очищают покров, запускают мощные процессы регенерации клеток, оказывают противовоспалительное и омолаживающее действие. Как результат — белые и красные растяжки на ногах, бедрах, груди и других зонах становятся менее заметными. Курс состоит в среднем из 5–7 процедур.

Мезотерапия

Это подкожное введение инъекций, включающих медицинские препараты, витамины, аминокислоты, пептиды, ферменты для улучшения микроциркуляции, питания и регенерации поврежденных участков кожи на клеточном уровне. Коктейль подбирается индивидуально под особенности кожи пациента. Процедура курсовая и требует 5–10 сеансов.

Лазерная шлифовка

Сфокусированный лазерный луч направляется на дефектные клетки, разрушая («выпаривая») рубцовую ткань растяжки благодаря термическому воздействию. За счет этого запускаются мощные процессы регенерации кожи и выработка новых коллагеновых и эластиновых волокон. Кожа обновляется, становится гладкой и здоровой. Как избавиться от растяжек? Лечение при помощи лазерной шлифовки занимает от 4 до 10 процедур.

Игольчатый RF-лифтинг

Метод RF-лифтинга основан на воздействии радиочастотной энергии на глубокие слои кожи, что способствует выработке нового коллагена и эластина, стимулирует обмен веществ в тканях, улучшает кровообращение. В результате повышается упругость кожи, растяжки становятся менее заметными, происходит лифтинг тканей. Как избавиться от растяжек и целлюлита? Для видимого эффекта необходимо от 3 до 7 сеансов.

Плазмолифтинг

Во время плазмолифтинга используется собственная очищенная и обогащенная тромбоцитами плазма пациента. Ее вводят в проблемные зоны. Благодаря содержанию факторов роста и белков, плазма стимулирует выработку коллагена и эластина, способствует регенерации кожи, повышает ее упругость и уменьшает видимость растяжек. Также она оказывает противовоспалительное воздействие. Курс состоит из 3–10 сеансов.

LPG-массаж

LPG-массаж — аппаратная процедура моделирования и коррекции тела, в ходе которой проводится вакуумный роликовый массаж, который стимулирует кровообращение, лимфоток и выработку коллагена. Это помогает улучшить упругость кожи, уменьшить видимость растяжек и ускорить их восстановление.

Важно! Мезотерапия, плазмолифтинг и химический пилинг могут быть выполнены как на начальных стадиях появления растяжек, так и в процессе поздней терапии. Шлифовка и RF-лифтинг рекомендованы для зрелых растяжек, которым не менее 6 месяцев.

Абдоминопластика

Имея значительные растяжки на животе после родов, рекомендуем вам обратить внимание на абдоминопластику. Ее проводит пластический хирург Platinum Laser под общим наркозом. Это кардинальная пластическая операция, цель которой — как убрать растяжки, так и устранить диастаз и лишние жировые отложения в области брюшной полости.

Мы поговорили о том, как бороться со стриями. Теперь речь пойдет о том, как предупредить их появление.

Профилактика растяжек на теле

Ничто не может полностью предотвратить появление растяжек, но вы можете значительно снизить риск их распространения. Что нужно предпринимать:

• Скорректируйте питание. Следует включить в свой рацион продукты с витаминами А, С и Е (цитрусовые, ягоды, шпинат, брокколи) и жирными кислотами (орехи, семена, рыба, авокадо).
• Обеспечьте полноценный уход за кожей, а именно регулярное очищение, увлажнение, питание и эксфолиацию омертвевших клеток.
• Делайте массаж для улучшения кровообращения и обменных процессов в клетках.
• Контролируйте свой вес, избегайте резких скачков.
• Меньше загорайте. Избегайте длительного нахождения на солнце и в солярии, так как ультрафиолет ухудшает синтез белков, коллагена и эластина в коже, а также высушивает ее.
• Избавьтесь от вредных привычек. Никотин способствует разрушению коллагеновых волокон и раннему старению кожи. Алкоголь обезвоживает организм и замедляет процессы регенерации.
• Занимайтесь спортом, чтобы поддерживать в тонусе не только мышцы, но и кожу.

Обратившись в клинику косметологии и хирургии Platinum Laser, вы сможете подобрать оптимальный способ убрать растяжки на животе, ягодицах, бедрах и груди. Наши специалисты помогут восстановить гладкость и упругость вашей кожи.

Частые вопросы про избавление от растяжек

Можно ли избавиться от растяжек полностью?

Полностью убрать растяжки практически невозможно, особенно если они уже зрелые (более полугода, белые или серебристые). Современные методы — лазерная шлифовка, плазмолифтинг, химические пилинги, радиоволновой лифтинг или их сочетание — помогают значительно сократить видимость стрий, улучшить текстуру и упругость кожи.

Помогают ли домашние средства убрать растяжки?

Кремы, масла и маски для домашнего использования не способны полностью убрать растяжки. Они могут увлажнить кожу, повысить ее эластичность и регенерацию, сделать стрии менее заметными, но для выраженного и стойкого эффекта требуются профессиональные процедуры.

Какие методы самые эффективные против старых растяжек?

Фракционная шлифовка СО2-лазером, микроигольчатый RF-лифтинг, срединные химические пилинги. Мезотерапия и плазмолифтинг могут усилить эффект вышеупомянутых процедур и ускорить заживление тканей.

На каких зонах чаще всего появляются растяжки?

Чаще всего растяжки появляются на ягодицах, ногах, грудях, бедрах, животе, боках, икрах, руках, спине и плечах.

Можно ли предотвратить появление растяжек?

Полностью предотвратить стрии невозможно, особенно при беременности или генетической предрасположенности, но риск их появления можно снизить таким образом: избегать резких колебаний массы тела, питаться сбалансированно, регулярно увлажнять кожу, заниматься спортом, умеренно загорать, минимизировать стресс и вредные привычки.

Источники:

1. Henry D. Sandel IV, Stephen W. Perkins CO2 Laser Resurfacing:Still A Good Treatment.
2. Munir Alam. Chemical Peel and its implications.
3. Stery W., Paus R., Burgdorf W. «Dermatology».
4. Principles and Methods of Preparation of Platelet-Rich Plasma: A Review and Author’s Perspective, Rachita Dhurat, MS Sukesh.

Автор: Илиева Анна Олеговна

Врач дерматолог-косметолог, трихолог, специалист в области лазерных технологий в эстетической медицины

Comments are closed.